Mamães com cérebro envelhecido?
Segundo a matéria "Dormir muito ou pouco pode envelhecer o cérebro" publicada em http://saude.terra.com.br/noticias
a quantidade de sono está relacionada ao envelhecimento cerebral em até sete anos!
Quem tem filho pequeno sente na pele, ou pior, no cérebro, a falta que uma noite de sono contínuo faz!
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Londres, na Inglaterra, com dados de 5.431 voluntários (1.459 mulheres e 3.972 homens), mostrou que dormir mais ou menos do que seis a oito horas tornaria o cérebro até sete anos mais velho e que alterações no descanso em um período de cinco anos na meia-idade podem afetar a função cognitiva tempos depois.
Dormir pouco prejudicou a capacidade de raciocínio e vocabulário e dormir muito só não influenciou a memória verbal de curto prazo, prejudicando todas as demais características avaliadas.
Quem tem filho pequeno sente na pele, ou pior, no cérebro, a falta que uma noite de sono contínuo faz!
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Londres, na Inglaterra, com dados de 5.431 voluntários (1.459 mulheres e 3.972 homens), mostrou que dormir mais ou menos do que seis a oito horas tornaria o cérebro até sete anos mais velho e que alterações no descanso em um período de cinco anos na meia-idade podem afetar a função cognitiva tempos depois.
Dormir pouco prejudicou a capacidade de raciocínio e vocabulário e dormir muito só não influenciou a memória verbal de curto prazo, prejudicando todas as demais características avaliadas.
Testes padrões verificaram memória, raciocínio, fluência fonêmica, vocabulário, fluência semântica e estado cognitivo global.
Segundo a matéria, as mulheres que dormiam por sete horas e os homens que dormiam de seis a oito horas, foram os que apresentaram as melhores avaliações.
A publicação Sleep divulgou os dados.
Comentários
Postar um comentário